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激烈的性爱过后马上入睡会更加劳累 性生活后注意这几点

通常情况下,夫妻过性生活时,从双方性兴奋到性高潮结束,正常情况下,持续时间约为5-20分钟,也有比这更长的。做爱时,人体交感神经紧张,人体各种荷尔蒙,特别是性荷尔蒙分泌旺盛。

此时,双方性器官不仅处于高充血状态,从性兴奋期到高潮期,身体的许多组织也参与了心跳加快、血压上升、呼吸加快、全身皮肤血管扩张、出汗增加等特殊生理过程。因此,在这个过程中,机身能耗明显增加,代谢增强。激烈的性爱过后马上入睡会更加劳累 性生活后注意这几点

性生活后有疲劳感,多数是控制排出精液的脑脊髓在射精后反射功能暂时松弛的结果。射精时神经激动紧张,射精后神经和脊髓反射神经松弛。

由于年轻人神经敏感活跃,恢复迅速,有时很快恢复。年纪大的人,神经反应迟钝,恢复的时间相对较长,射精后立即入睡,疲劳的反射功能持续松弛,疲劳感难以消失。

性交后不要立即睡觉,起床继续日常生活中的事情,可以使性交刺激迟钝的反射神经顺利恢复。之后马上睡觉,睡眠的迟钝效果和性交刺激的迟钝效果,疲劳持续到第二天,腰疼。

所以,性交后,不要马上回头睡觉,看电视,起床喝水,和妻子的恋爱一会儿再睡觉,不要让疲劳感持续到第二天。

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