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凯格尔训练法、凯格尔式练习

凯格尔训练法、凯格尔式练习

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凯格尔训练法、凯格尔式练习


锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法,阴茎根部的骨盆肌被称为是男性性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。从理论上讲,这种情况能促进勃起,增加性高潮快感,并能帮助患者控制射精,因为男性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。


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